Stanley Lei 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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10.4 km | 01:14:22 | 07:09/km

日期: 2017-06-05 19:05 - 地點: 員山河堤 - 天氣: 雨 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 09'15" / 06'31" / 06'44" / 06'50" / 06'40" / 06'51" / 07'34" / 07'47" / 06'44" / 06'32" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'20"

(09'20")

09'10" (+02'41")

1016 / 1016

2

06'26"

(15'46")

06'29"

990 / 2007

3

06'44"

(22'30")

06'42" (+00'13")

1003 / 3010

4

06'50"

(29'20")

06'50" (+00'21")

998 / 4009

5

06'47"

(36'07")

06'43" (+00'14")

1008 / 5017

展開計圈分析

宜蘭

Stanley Lei

黃珠圓和薛武忠說推

·

員山河堤106#6-3
與小寶一起跑步！

6月累積里程 : 101.64 km

adidas BB1666 累積 : 1319.2 km

Android - Sony D6503 上傳 | 7 years ago

Brian, Chun 和其他 38 人說推

·

觀看另 8 則留言

Michael Stanley兄早安，運動好心情~

2017-06-06 09:39 ·

Stanley Lei michael,晚上運動愉快哦

2017-06-06 19:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	06'31"	00:15'46"
3	06'44"	00:22'30"
4	06'50"	00:29'20"
5	06'40"	00:36'00"
6	06'51"	00:42'51"
7	07'34"	00:50'25"
8	07'47"	00:58'12"
9	06'44"	01:04'56"
10	06'32"	01:11'28"
10.4	07'14"	01:14'22"

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