11.4 km | 01:21:50 | 07:10/km日期: 2017-05-02 19:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'43" / 07'10" / 07'23" / 07'40" / 08'30" / 07'04" / 07'22" / 07'49" / 05'30" / 07'34" / 07'40" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+01'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+02'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'40" (+02'11") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'40" (+02'11") | 395 / 11395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 07'10" | 00:13'53" |
| 3 | 07'23" | 00:21'16" |
| 4 | 07'40" | 00:28'56" |
| 5 | 08'30" | 00:37'26" |
| 6 | 07'04" | 00:44'30" |
| 7 | 07'22" | 00:51'52" |
| 8 | 07'49" | 00:59'41" |
| 9 | 05'30" | 01:05'11" |
| 10 | 07'34" | 01:12'45" |
| 11 | 07'40" | 01:20'25" |
| 11.4 | 07'40" | 01:23'27" |
展開計圈分析
留言 
