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andy
高雄
ID 141633
266 位追隨者
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andy
21.8 km
|
00:55:10
|
23.7 km/h
日期:
2017-03-26 09:51
-
總爬升:
279 m
-
地點:
家~大坪項來回
-
天氣:
陰涼
-
卡路里:
589 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
89%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'44"
(02'44")
22.09 (-25.91)
1002 / 1002
2
02'25"
(05'09")
25.35 (-22.65)
1014 / 2016
3
02'30"
(07'39")
24.16 (-23.84)
1005 / 3022
4
03'28"
(11'07")
17.56 (-30.44)
1014 / 4036
5
03'12"
(14'19")
19.05 (-28.95)
1011 / 5048
展開計圈分析
6
01'58"
(16'17")
30.77 (-17.23)
1000 / 6048
7
01'23"
(17'40")
43.90 (-4.10)
1004 / 7053
8
01'44"
(19'24")
34.95 (-13.05)
1005 / 8058
9
03'59"
(23'23")
15.13 (-32.87)
1000 / 9059
10
03'21"
(26'44")
18.18 (-29.82)
1010 / 10069
11
01'28"
(28'12")
41.38 (-6.62)
1007 / 11077
12
01'45"
(29'57")
34.95 (-13.05)
1010 / 12088
13
03'30"
(33'27")
17.22 (-30.78)
1002 / 13090
14
03'45"
(37'12")
16.22 (-31.78)
1012 / 14103
15
01'45"
(38'57")
34.62 (-13.38)
1008 / 15111
16
03'50"
(42'47")
15.79 (-32.21)
1007 / 16118
17
02'47"
(45'34")
21.82 (-26.18)
1008 / 17127
18
02'05"
(47'39")
29.03 (-18.97)
1001 / 18129
19
01'18"
(48'57")
48.00
1027 / 19156
20
02'03"
(51'00")
29.75 (-18.25)
1015 / 20171
21
02'02"
(53'02")
29.75 (-18.25)
1001 / 21173
22
02'08"
(55'10")
23.38 (-24.62)
830 / 22004
好久沒騎車了，整個砍掉重練的感覺
3月累積里程 :
26.68 km
HASA R4
MW Watch 上傳
| 7 years ago
元翔（潔衣坊）
,
高謙
和其他
102
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
David
andy. 午安～假日運動愉快^_^
2017-03-26 11:34 ·
1
個人推
老飛
口以再練了，11月二鉄又可報了哦！
2017-03-26 12:21 ·
2
個人推
李百信
午安假日騎車愉快哦～
2017-03-26 12:34 ·
2
個人推
LUCKY LlN
哈哈！我也是⋯⋯
今早好天候(沒太陽)，我也陪小三逛逛街！
2017-03-26 14:34 ·
2
個人推
小柯
有沒有練很大，
跑步騎車同樣路線。
2017-03-26 14:41 ·
1
個人推
許崑柱
假日追風愉快 ！
2017-03-26 15:05 ·
1
個人推
澤陳
謝謝andy 兄的鼓勵^_^
2017-03-26 16:46 ·
1
個人推
小珠
andy，謝謝你的鼓勵～
2017-03-26 18:41 ·
1
個人推
MAX WANG
謝謝andy大恭賀!用餐愉快~
2017-03-26 18:48 ·
1
個人推
老飛
神進 這個偶再屈指看看架各摃。
2017-03-26 21:22 ·
1
個人推
黃可晨
安迪兄弟早安
2017-03-27 06:24 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
34.6
-2.1 %
2
24.8
2.6 %
3
27.7
-1.0 %
4
22.5
1.4 %
5
13.4
6.6 %
6
28.3
-1.3 %
7
40.0
-3.4 %
8
46.2
-3.8 %
9
19.1
2.9 %
10
14.9
4.2 %
11
28.8
-2.6 %
12
47.4
-4.5 %
13
22.6
-2.0 %
14
13.7
4.5 %
15
26.3
-2.5 %
16
23.8
-4.0 %
17
16.3
3.6 %
18
25.2
-1.5 %
19
40.0
-5.6 %
20
36.0
-1.6 %
21
128.6
4.0 %
22
28.8
-2.1 %
23
26.7
3.0 %
21.8
-168.4
-29.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:22:44
|
10:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:07
|
05:24/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.3 km
|
01:04:42
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:26
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:54
|
05:19/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:55:36
|
05:25/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:50
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:51
|
17.8 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:27
|
19.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:10
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:41
|
04:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:54
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:23:40
|
13:08/km
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21.8 km | 00:55:10 | 23.7 km/h
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