阿中 2017/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿中屏東
ID 3794

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5.0 km | 00:26:15 | 05:13/km

日期: 2017-02-01 17:01 - 卡路里: 302 Cal - 總步數: 4643 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'12" / 05'12" / 05'18" / 05'13" / 05'15" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'12"

(05'12")

05'10" (+00'01")

1003 / 1003

176 / 109

2

05'15"

(10'27")

05'12" (+00'03")

1008 / 2012

177 / 108

3

05'18"

(15'45")

05'15" (+00'06")

1008 / 3020

175 / 108

4

05'10"

(20'55")

05'09"

1001 / 4022

177 / 109

5

05'15"

(26'10")

05'13" (+00'04")

1003 / 5025

176 / 108

2月累積里程 : 175.00 km

MIZUNO Wave Emperor 累積 : 507.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

dannyss, 老趙和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	05'18"	00:15'42"
4	05'13"	00:20'55"
5	05'15"	00:26'10"
5.0	04'05"	00:26'15"

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