paul 2017/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

paul 台北市
ID 301845

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6.0 km | 00:35:02 | 05:49/km

日期: 2017-02-04 19:57 - 地點: 左岸陽光橋-大漢橋 - 天氣: 涼 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 05'54" / 05'39" / 05'45" / 06'32" / 07'14" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'53")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'16")

05'54" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'39"

(17'55")

05'39" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'45"

(23'41")

05'45" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'29"

(29'10")

05'29"

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 200.06 km

mizuno rider19 累積 : 912.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

潘竫薇, 柏均和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'54"	00:12'17"
3	05'39"	00:17'56"
4	05'45"	00:23'41"
5	06'32"	00:30'13"
6	07'14"	00:37'27"
6.0	07'45"	00:37'32"

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