Allen Tseng 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
ID 192938

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4.7 km | 00:39:39 | 08:24/km

日期: 2016-12-30 19:33 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 6058 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 59%

Pace: 01'39" / 06'09" / 08'13" / 08'33" / 09'02" / 08'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'31"

(06'31")

06'30"

1001 / 1001

159 / 96

2

08'18"

(14'49")

08'14" (+01'44")

1007 / 2009

166 / 73

3

08'16"

(23'05")

08'14" (+01'44")

1002 / 3012

161 / 75

4

09'00"

(32'05")

08'59" (+02'29")

1000 / 4013

158 / 70

5

07'34"

(39'39")

10'35" (+04'05")

714 / 4727

116 / 81

12月累積里程 : 36.19 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Neo, HuiChe Tai 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'39"	00:01'39"
2	06'09"	00:07'48"
3	08'13"	00:16'01"
4	08'33"	00:24'34"
5	09'02"	00:33'36"
4.7	-21'-10"	00:39'39"

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