吳芳如 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

吳芳如台中
ID 264515

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4.8 km | 00:33:40 | 07:02/km

日期: 2016-11-17 05:58 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

Pace: 06'32" / 06'30" / 06'57" / 07'10" / 08'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'27"

1051 / 1051

2

06'35"

(13'22")

06'36" (+00'09")

995 / 2046

3

06'56"

(20'18")

06'52" (+00'25")

1009 / 3056

4

07'21"

(27'39")

07'22" (+00'55")

996 / 4052

5

06'01"

(33'40")

07'42" (+01'15")

780 / 4833

11月累積里程 : 44.11 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'30"	00:13'02"
3	06'57"	00:19'59"
4	07'10"	00:27'09"
4.8	08'21"	00:33'40"

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