5.0 km | 01:20:40 | 16:07/km日期: 2024-12-17 20:28 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 17°C - 濕度: 81
Pace: 45'22" / 00'02" / 01'40" / 16'50" / 1283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'23" (+04'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'58" (+04'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'50" (+04'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'43" (+04'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'08" (+00'27") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.71 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'22" | 00:45'22" |
| 2 | 00'02" | 00:45'24" |
| 3 | 01'40" | 00:47'04" |
| 4 | 16'50" | 01:03'54" |
| 5.0 | 03'50" | 01:07'45" |
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