6.0 km | 00:32:32 | 05:24/km日期: 2024-12-18 18:01 - 平均心率: 113 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'26" / 04'21" / 85'02" / 44'23" / 05'56" / 05'50" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+01'12") | 22 / 6022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
315.81 km 
Adidas adizero boston 10桃紅 累積 :
6229.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'21" | 00:08'47" |
| 3 | 85'02" | 01:33'49" |
| 4 | 44'23" | 02:18'12" |
| 5 | 05'56" | 02:24'08" |
| 6 | 05'50" | 02:29'58" |
| 6.0 | 05'12" | 02:30'05" |
展開計圈分析
留言 
