7.0 km | 00:47:13 | 06:44/km日期: 2024-12-18 06:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 15°C - 濕度: 82.3
Pace: 06'32" / 06'44" / 06'55" / 07'01" / 06'37" / 06'29" / 06'52" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 30'09" (+23'41") | 1 / 7001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 263.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'44" | 00:13'16" |
| 3 | 06'55" | 00:20'11" |
| 4 | 07'01" | 00:27'12" |
| 5 | 06'37" | 00:33'49" |
| 6 | 06'29" | 00:40'18" |
| 7 | 06'52" | 00:47'10" |
| 7.0 | 28'14" | 00:47'12" |
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