8.7 km | 00:46:58 | 05:25/km日期: 2024-12-17 20:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 212
Pace: 05'44" / 05'28" / 05'33" / 05'30" / 05'24" / 05'17" / 05'14" / 05'12" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'22") | 650 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 380.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'28" | 00:11'12" |
| 3 | 05'33" | 00:16'45" |
| 4 | 05'30" | 00:22'15" |
| 5 | 05'24" | 00:27'39" |
| 6 | 05'17" | 00:32'56" |
| 7 | 05'14" | 00:38'10" |
| 8 | 05'12" | 00:43'22" |
| 8.7 | 05'36" | 00:47'01" |
展開計圈分析
留言 
