5.0 km | 00:21:59 | 04:23/km日期: 2024-12-17 19:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.1
Pace: 04'57" / 05'00" / 04'11" / 04'02" / 04'05" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'05" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'01" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 206.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 04'11" | 00:14'08" |
| 4 | 04'02" | 00:18'10" |
| 5 | 04'05" | 00:22'15" |
| 5.0 | 03'29" | 00:22'17" |
留言 
