14.2 km | 01:19:46 | 05:36/km日期: 2016-10-22 03:15 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 148 - 卡路里: 639 Cal - 總步數: 14794 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'00" / 05'25" / 05'31" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 05'38" / 05'38" / 05'39" / 05'40" / 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'43") | 1004 / 1004 | 182 / 90 |
| 2 | | 05'22" (+00'02") | 1007 / 2012 | 188 / 98 |
| 3 | | 05'29" (+00'09") | 1007 / 3019 | 189 / 96 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1005 / 4024 | 187 / 93 |
| 5 | | 05'41" (+00'21") | 1008 / 5033 | 187 / 93 |
| 6 | | 05'44" (+00'24") | 1005 / 6039 | 184 / 94 |
| 7 | | 05'37" (+00'17") | 1003 / 7042 | 183 / 96 |
| 8 | | 05'37" (+00'17") | 1002 / 8044 | 185 / 95 |
| 9 | | 05'36" (+00'16") | 1003 / 9047 | 182 / 97 |
| 10 | | 05'40" (+00'20") | 1008 / 10056 | 187 / 93 |
| 11 | | 05'32" (+00'12") | 1000 / 11056 | 183 / 97 |
| 12 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 12057 | 183 / 99 |
| 13 | | 05'26" (+00'06") | 1008 / 13065 | 188 / 97 |
| 14 | | 05'20" | 1007 / 14073 | 187 / 99 |
| 15 | | 04'23" | 220 / 14293 | 150 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'25" | 00:11'25" |
| 3 | 05'31" | 00:16'56" |
| 4 | 05'44" | 00:22'40" |
| 5 | 05'43" | 00:28'23" |
| 6 | 05'47" | 00:34'10" |
| 7 | 05'38" | 00:39'48" |
| 8 | 05'38" | 00:45'26" |
| 9 | 05'39" | 00:51'05" |
| 10 | 05'40" | 00:56'45" |
| 11 | 05'36" | 01:02'21" |
| 12 | 05'29" | 01:07'50" |
| 13 | 05'25" | 01:13'15" |
| 14 | 05'23" | 01:18'38" |
| 14.2 | 05'08" | 01:19'46" |
29270.0 km | 
8.7 km
留言 
展開計圈分析
