6.1 km | 00:40:20 | 06:39/km日期: 2024-12-14 14:47 - 總爬升: 107 m - 地點: 河堤 - 天氣: 冷的感覺🥶 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 15°C - 濕度: 69.6
Pace: 02'54" / 06'47" / 06'41" / 06'23" / 06'08" / 07'07" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 63 / 6063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.70 km 
Asics Magic speed4 累積 :
199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'54" | 00:02'54" |
| 2 | 06'47" | 00:09'41" |
| 3 | 06'41" | 00:16'22" |
| 4 | 06'23" | 00:22'45" |
| 5 | 06'08" | 00:28'53" |
| 6 | 07'07" | 00:36'00" |
| 6.1 | 05'17" | 00:36'20" |
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