6.0 km | 00:39:27 | 06:33/km日期: 2024-12-13 06:49 - 地點: 河堤 - 天氣: 微微冷 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90.1
Pace: 06'54" / 06'30" / 06'34" / 06'28" / 06'14" / 06'34" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'03") | 23 / 6023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.70 km 
Asics Magic speed4 累積 :
199.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'30" | 00:13'24" |
| 3 | 06'34" | 00:19'58" |
| 4 | 06'28" | 00:26'26" |
| 5 | 06'14" | 00:32'40" |
| 6 | 06'34" | 00:39'14" |
| 6.0 | 09'10" | 00:39'27" |
展開計圈分析
留言 
