9.7 km | 01:37:19 | 10:01/km日期: 2024-12-14 06:03 - 平均心率: 114 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 14°C - 濕度: 81.8
Pace: 06'56" / 06'14" / 06'41" / 07'48" / 07'47" / 10'13" / 07'39" / 08'14" / 34'32" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'12" (+04'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+02'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'11" (+05'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 35'05" (+29'22") | 707 / 9707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'14" | 00:13'10" |
| 3 | 06'41" | 00:19'51" |
| 4 | 07'48" | 00:27'39" |
| 5 | 07'47" | 00:35'26" |
| 6 | 10'13" | 00:45'39" |
| 7 | 07'39" | 00:53'18" |
| 8 | 08'14" | 01:01'32" |
| 9 | 34'32" | 01:36'04" |
| 9.7 | 13'04" | 01:45'19" |
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