9.2 km | 00:42:08 | 04:35/km日期: 2024-12-12 20:26 - 平均心率: 143 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 04'43" / 04'49" / 04'51" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 04'26" / 04'23" / 04'08" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" (+01'01") | 173 / 9173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
173.76 km 
喬丹 pb4.0 累積 :
194.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'49" | 00:09'32" |
| 3 | 04'51" | 00:14'23" |
| 4 | 04'40" | 00:19'03" |
| 5 | 04'39" | 00:23'42" |
| 6 | 04'36" | 00:28'18" |
| 7 | 04'26" | 00:32'44" |
| 8 | 04'23" | 00:37'07" |
| 9 | 04'08" | 00:41'15" |
| 9.2 | 05'10" | 00:42'09" |
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