7.9 km | 00:49:49 | 06:19/km日期: 2024-12-09 20:24 - 平均心率: 146 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72.7
Pace: 06'42" / 06'24" / 06'12" / 06'13" / 06'12" / 06'09" / 06'16" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'16") | 885 / 7885 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 337.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'24" | 00:13'06" |
| 3 | 06'12" | 00:19'18" |
| 4 | 06'13" | 00:25'31" |
| 5 | 06'12" | 00:31'43" |
| 6 | 06'09" | 00:37'52" |
| 7 | 06'16" | 00:44'08" |
| 7.9 | 06'22" | 00:49'47" |
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