4.0 km | 00:36:01 | 08:54/km日期: 2024-12-10 19:06 - 平均心率: 84 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.9
Pace: 13'57" / 07'14" / 05'46" / 08'48" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'56" (+08'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+03'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+00'32") | 43 / 4043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'57" | 00:13'57" |
| 2 | 07'14" | 00:21'11" |
| 3 | 05'46" | 00:26'57" |
| 4 | 08'48" | 00:35'45" |
| 4.0 | 06'33" | 00:36'02" |
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