蔡東鑒 2016/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡東鑒桃園
ID 262815

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2800 m | 01:02:48 | 02:14/100m

日期: 2016-10-22 10:52 - 卡路里: 820 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'11"

(00'11")

00'22"

8

19

2

00'38"

(00'49")

01'16" (+00'54")

8

46

3

00'48"

(01'37")

01'36" (+01'14")

34

82

4

01'27"

(03'04")

02'54" (+02'32")

40

127

5

01'05"

(04'09")

02'10" (+01'48")

70

135

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

10月累積里程 : 11.80 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

hayden kao, 賴逸筠和其他 2 人說推

·

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