8.3 km | 00:45:51 | 05:29/km日期: 2016-10-19 03:17 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 8255 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'29" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'16") | 1001 / 1001 | 182 / 96 |
| 2 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 2002 | 186 / 98 |
| 3 | | 05'30" (+00'07") | 1005 / 3007 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'26" (+00'03") | 1002 / 4009 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'24" (+00'01") | 1005 / 5014 | 182 / 101 |
| 6 | | 05'23" | 1005 / 6020 | 175 / 105 |
| 7 | | 05'27" (+00'04") | 1003 / 7024 | 172 / 106 |
| 8 | | 05'32" (+00'09") | 1004 / 8028 | 172 / 104 |
| 9 | | 05'26" (+00'03") | 339 / 8368 | 177 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'28" | 00:11'08" |
| 3 | 05'32" | 00:16'40" |
| 4 | 05'27" | 00:22'07" |
| 5 | 05'23" | 00:27'30" |
| 6 | 05'25" | 00:32'55" |
| 7 | 05'29" | 00:38'24" |
| 8 | 05'34" | 00:43'58" |
| 8.3 | 05'32" | 00:45'51" |
29270.0 km | 
8.7 km
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