10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2024-12-01 08:34 - 平均心率: 146 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.2
Pace: 05'55" / 05'13" / 05'09" / 05'45" / 05'46" / 05'00" / 05'11" / 05'22" / 05'02" / 04'56" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" (+01'14") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'13" | 00:11'08" |
| 3 | 05'09" | 00:16'17" |
| 4 | 05'45" | 00:22'02" |
| 5 | 05'46" | 00:27'48" |
| 6 | 05'00" | 00:32'48" |
| 7 | 05'11" | 00:37'59" |
| 8 | 05'22" | 00:43'21" |
| 9 | 05'02" | 00:48'23" |
| 10 | 04'56" | 00:53'19" |
| 10.0 | 02'18" | 00:53'20" |
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