7.8 km | 00:56:25 | 07:13/km日期: 2024-11-28 18:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.3
Pace: 07'31" / 06'41" / 08'49" / 07'13" / 10'51" / 07'37" / 07'41" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" (+00'27") | 814 / 7814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'41" | 00:14'12" |
| 3 | 08'49" | 00:23'01" |
| 4 | 07'13" | 00:30'14" |
| 5 | 10'51" | 00:41'05" |
| 6 | 07'37" | 00:48'42" |
| 7 | 07'41" | 00:56'23" |
| 7.8 | 07'24" | 01:02'25" |
23806.9 km | 
14233.0 km
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