5.4 km | 00:41:30 | 07:40/km日期: 2024-11-26 18:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.4
Pace: 07'19" / 07'17" / 07'37" / 08'02" / 11'53" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+00'52") | 410 / 5410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
266.47 km 
美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13328.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'17" | 00:14'36" |
| 3 | 07'37" | 00:22'13" |
| 4 | 08'02" | 00:30'15" |
| 5 | 11'53" | 00:42'08" |
| 5.4 | 08'09" | 00:45'29" |
留言 
