8.2 km | 00:51:02 | 06:11/km日期: 2024-10-29 17:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'31" / 06'10" / 05'58" / 06'01" / 05'57" / 05'51" / 05'36" / 05'17" / 15'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
183.56 km BROOKS Hyperion Tempo 累積 :
1241.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'10" | 00:12'41" |
3 | 05'58" | 00:18'39" |
4 | 06'01" | 00:24'40" |
5 | 05'57" | 00:30'37" |
6 | 05'51" | 00:36'28" |
7 | 05'36" | 00:42'04" |
8 | 05'17" | 00:47'21" |
8.2 | 15'38" | 00:51'02" |