5.4 km | 00:41:38 | 07:42/km日期: 2024-10-22 20:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 77.6
Pace: 08'14" / 12'00" / 07'46" / 07'40" / 07'40" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 401 / 5401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
204.26 km 
Mizuno Wave rider 27(20240416) 累積 :
1070.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 12'00" | 00:20'14" |
| 3 | 07'46" | 00:28'00" |
| 4 | 07'40" | 00:35'40" |
| 5 | 07'40" | 00:43'20" |
| 5.4 | 06'48" | 00:46'04" |
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