5.0 km | 00:34:41 | 06:55/km日期: 2024-10-19 05:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 92.5
Pace: 06'52" / 07'09" / 06'52" / 06'57" / 06'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'43") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.65 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
752.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'09" | 00:14'01" |
| 3 | 06'52" | 00:20'53" |
| 4 | 06'57" | 00:27'50" |
| 5 | 06'46" | 00:34'36" |
| 5.0 | 06'52" | 00:34'41" |
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