12.1 km | 01:09:54 | 05:47/km日期: 2024-10-16 20:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'45" / 05'43" / 05'41" / 05'41" / 05'34" / 05'36" / 05'33" / 05'43" / 05'47" / 06'00" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'16" (+02'44") | 65 / 12065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
117.02 km 
母子鱷魚 蚵技丫拖20231122 累積 :
1468.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 05'45" | 00:18'04" |
| 4 | 05'43" | 00:23'47" |
| 5 | 05'41" | 00:29'28" |
| 6 | 05'41" | 00:35'09" |
| 7 | 05'34" | 00:40'43" |
| 8 | 05'36" | 00:46'19" |
| 9 | 05'33" | 00:51'52" |
| 10 | 05'43" | 00:57'35" |
| 11 | 05'47" | 01:03'22" |
| 12 | 06'00" | 01:09'22" |
| 12.1 | 08'25" | 01:09'55" |
18656.3 km | 
4348.9 km
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