5.0 km | 00:37:02 | 07:23/km日期: 2024-10-02 10:24 - 平均心率: 156 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 87.7
Pace: 07'48" / 07'26" / 07'18" / 07'35" / 06'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
50.65 km 
NIKE 小飛馬38-27.5cm 累積 :
752.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'26" | 00:15'14" |
| 3 | 07'18" | 00:22'32" |
| 4 | 07'35" | 00:30'07" |
| 5 | 06'54" | 00:37'01" |
| 5.0 | 07'36" | 00:37'05" |
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