18.5 km | 02:13:05 | 07:11/km日期: 2016-09-22 08:51 - 總爬升: 420 m - 地點: 關仔嶺(大仙寺) - 天氣: 秋分 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2505 Cal - 總步數: 23231 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'35" / 08'35" / 08'16" / 08'04" / 09'48" / 07'48" / 05'25" / 08'10" / 05'41" / 05'25" / 04'42" / 06'41" / 08'51" / 05'47" / 06'25" / 05'30" / 06'38" / 05'43" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'30" (+02'40") | 3008 / 3008 | 180 / 65 |
| 2 | | 08'32" (+02'42") | 3007 / 6016 | 181 / 64 |
| 3 | | 06'26" (+00'36") | 3003 / 9019 | 173 / 89 |
| 4 | | 05'50" | 3003 / 12022 | 182 / 93 |
| 5 | | 06'53" (+01'03") | 3007 / 15030 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'02" (+00'12") | 3009 / 18040 | 177 / 93 |
| 7 | | 11'49" (+05'59") | 502 / 18542 | 108 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
125.33 km 
asics TJL424 LYTERACER RS3 累積 :
1319.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'35" | 00:17'10" |
| 3 | 08'16" | 00:25'26" |
| 4 | 08'04" | 00:33'30" |
| 5 | 09'48" | 00:43'18" |
| 6 | 07'48" | 00:51'06" |
| 7 | 05'25" | 00:56'31" |
| 8 | 08'10" | 01:04'41" |
| 9 | 05'41" | 01:10'22" |
| 10 | 05'25" | 01:15'47" |
| 11 | 04'42" | 01:20'29" |
| 12 | 06'41" | 01:27'10" |
| 13 | 08'51" | 01:36'01" |
| 14 | 05'47" | 01:41'48" |
| 15 | 06'25" | 01:48'13" |
| 16 | 05'30" | 01:53'43" |
| 17 | 06'38" | 02:00'21" |
| 18 | 05'43" | 02:06'04" |
| 18.5 | 13'58" | 02:13'05" |
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