6.0 km | 00:51:12 | 08:30/km日期: 2024-10-05 06:39 - 平均心率: 94 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.6
Pace: 08'31" / 08'39" / 09'10" / 08'40" / 09'17" / 06'43" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'31" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+01'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+02'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'40" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'16" (+02'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'48" (+03'06") | 21 / 6021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'31" | 00:08'31" |
2 | 08'39" | 00:17'10" |
3 | 09'10" | 00:26'20" |
4 | 08'40" | 00:35'00" |
5 | 09'17" | 00:44'17" |
6 | 06'43" | 00:51'00" |
6.0 | 09'53" | 00:51'13" |