8.5 km | 00:44:18 | 05:11/km日期: 2024-09-12 01:14 - 平均心率: 131 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 92.7
Pace: 05'34" / 05'18" / 05'12" / 05'05" / 05'15" / 05'09" / 04'57" / 05'08" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'03" | 3534 / 8534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'18" | 00:10'52" |
| 3 | 05'12" | 00:16'04" |
| 4 | 05'05" | 00:21'09" |
| 5 | 05'15" | 00:26'24" |
| 6 | 05'09" | 00:31'33" |
| 7 | 04'57" | 00:36'30" |
| 8 | 05'08" | 00:41'38" |
| 8.5 | 04'59" | 00:44'18" |
Gordon sung 說推
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