5.0 km | 00:25:06 | 04:58/km日期: 2024-09-11 10:08 - 平均心率: 140 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 74.4
Pace: 05'34" / 04'46" / 05'00" / 05'00" / 04'37" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 04'01" | 41 / 5041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 420.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'46" | 00:10'20" |
| 3 | 05'00" | 00:15'20" |
| 4 | 05'00" | 00:20'20" |
| 5 | 04'37" | 00:24'57" |
| 5.0 | 03'58" | 00:25'07" |
Gordon sung 說推
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