8.6 km | 01:16:04 | 08:48/km日期: 2024-08-03 05:07 - 平均心率: 119 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'12" / 06'01" / 06'05" / 07'37" / 09'54" / 11'16" / 10'56" / 11'55" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+03'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+05'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'55" (+04'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+05'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'40" (+03'40") | 635 / 8635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
267.96 km 
Saucony Triumph 21-水泥灰黑 累積 :
29.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'01" | 00:12'13" |
| 3 | 06'05" | 00:18'18" |
| 4 | 07'37" | 00:25'55" |
| 5 | 09'54" | 00:35'49" |
| 6 | 11'16" | 00:47'05" |
| 7 | 10'56" | 00:58'01" |
| 8 | 11'55" | 01:09'56" |
| 8.6 | 09'40" | 01:16'05" |
11052.9 km | 
190.4 km
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