7.1 km | 01:02:24 | 08:49/km日期: 2024-06-25 05:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 85
Pace: 06'15" / 05'57" / 11'11" / 09'52" / 10'10" / 09'54" / 09'51" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'48" (+03'52") | 456 / 2456 |
| 4 | | 06'18" (+00'22") | 247 / 2704 |
| 5 | | 13'04" (+07'08") | 267 / 2972 |
| 6 | | 06'54" (+00'58") | 241 / 3213 |
| 7 | | 12'17" (+06'21") | 278 / 3492 |
| 8 | | 07'00" (+01'04") | 246 / 3738 |
| 9 | | 12'10" (+06'14") | 275 / 4014 |
| 10 | | 06'39" (+00'43") | 253 / 4267 |
| 11 | | 13'56" (+08'00") | 294 / 4561 |
| 12 | | 06'49" (+00'53") | 250 / 4811 |
| 13 | | 13'06" (+07'10") | 270 / 5082 |
| 14 | | 07'04" (+01'08") | 249 / 5332 |
| 15 | | 12'32" (+06'36") | 275 / 5607 |
| 16 | | 06'55" (+00'59") | 254 / 5861 |
| 17 | | 13'25" (+07'29") | 269 / 6130 |
| 18 | | 07'17" (+01'21") | 248 / 6379 |
| 19 | | 10'10" (+04'14") | 691 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
207.27 km 
Nike fly 3 累積 :
1030.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'57" | 00:12'12" |
| 3 | 11'11" | 00:23'23" |
| 4 | 09'52" | 00:33'15" |
| 5 | 10'10" | 00:43'25" |
| 6 | 09'54" | 00:53'19" |
| 7 | 09'51" | 01:03'10" |
| 7.1 | 09'40" | 01:03'51" |
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