3.0 km | 00:20:47 | 06:52/km日期: 2024-05-04 05:47 - 平均心率: 131 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.8
Pace: 07'07" / 06'47" / 06'40" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" | 23 / 3023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.28 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4228.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'47" | 00:13'54" |
| 3 | 06'40" | 00:20'34" |
| 3.0 | 05'43" | 00:20'42" |
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