4.7 km | 00:37:20 | 07:55/km日期: 2024-04-05 06:22 - 地點: 鄉間小道 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 113 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'11" / 06'49" / 07'36" / 07'41" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+04'27") | 714 / 4714 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
139.88 km 
美津濃 J1GC237653 累積 :
1171.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'49" | 00:14'00" |
| 3 | 07'36" | 00:21'36" |
| 4 | 07'41" | 00:29'17" |
| 4.7 | 11'16" | 00:37'21" |
18139.3 km | 
1512.6 km
留言 
