Iodine Ao 2024/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Iodine Ao 澳門
ID 414770

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49.4 km | 01:34:00 | 31.5 km/h

日期: 2024-03-28 21:55 - 總爬升: 242 m - 地點: 家 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 138

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Virtual Ride - Compiègne to Roupy, Hauts-de-France | France

3月累積里程 : 484.51 km

FUJI ROUBAIX 1.5

Strava 上傳 | 8 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.0	-0.3 %
2	31.9	1.0 %
3	32.1	-0.2 %
4	34.3	-0.7 %
5	31.6	1.0 %
6	32.4	-0.4 %
7	33.6	-1.2 %
8	35.6	-1.4 %
9	30.5	1.8 %
10	32.4	-0.4 %
11	31.6	-0.2 %
12	32.1	-0.4 %
13	32.4	-0.8 %
14	31.0	1.0 %
15	33.6	-1.0 %
16	33.6	-0.5 %
17	29.8	2.4 %
18	33.0	-0.7 %
19	31.6	2.5 %
20	22.0	3.0 %
21	27.3	1.2 %
22	23.2	3.2 %
23	35.3	-2.0 %
24	38.3	-3.0 %
25	46.8	-2.9 %
26	39.1	-1.2 %
27	23.4	4.5 %
28	42.4	-2.2 %
29	28.3	2.5 %
30	28.1	2.6 %
31	25.0	2.0 %
32	30.5	1.0 %
33	42.9	-1.9 %
34	37.1	-1.2 %
35	32.7	-0.2 %
36	30.8	-0.1 %
37	30.0	1.2 %
38	36.0	-0.9 %
39	32.7	-0.5 %
40	27.9	2.1 %
41	30.5	1.0 %
42	29.3	1.3 %
43	32.7	-0.5 %
44	29.8	1.2 %
45	30.8	1.3 %
46	32.4	-0.6 %
47	35.6	-1.4 %
48	29.3	1.6 %
49	33.6	-0.4 %
49.4	32.2	1.0 %

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