4.8 km | 00:32:18 | 06:41/km日期: 2024-10-23 19:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 65.7
Pace: 11'52" / 06'33" / 07'49" / 06'34" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 824 / 4824 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.29 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 06'33" | 00:18'25" |
| 3 | 07'49" | 00:26'14" |
| 4 | 06'34" | 00:32'48" |
| 4.8 | 06'23" | 00:38'04" |
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