6.0 km | 00:37:57 | 06:19/km日期: 2024-03-18 20:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90.4
Pace: 07'06" / 06'25" / 06'16" / 06'04" / 06'07" / 05'57" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.48 km Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'25" | 00:13'31" |
3 | 06'16" | 00:19'47" |
4 | 06'04" | 00:25'51" |
5 | 06'07" | 00:31'58" |
6 | 05'57" | 00:37'55" |
6.0 | 05'06" | 00:37'57" |