3.9 km | 01:59:46 | 30:49/km日期: 2021-03-21 09:49 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 25'39" / 44'09" / 35'13" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 26'54" (+03'10") | 332 / 332 |
2 | | 23'44" | 1000 / 1332 |
3 | | 50'21" (+26'37") | 1000 / 2332 |
4 | | 28'19" (+04'35") | 1000 / 3332 |
5 | | 15'08" | 554 / 3886 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.01 km ![](images/shoe.png)
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2945.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'39" | 00:25'39" |
2 | 44'09" | 01:09'48" |
3 | 35'13" | 01:45'01" |
3.9 | 16'39" | 01:59'47" |