10.2 km | 01:05:42 | 06:27/km日期: 2024-03-14 17:50 - 地點: 成功高中 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 145 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'15" / 06'23" / 07'10" / 06'28" / 06'23" / 06'31" / 06'31" / 06'23" / 06'14" / 06'16" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+00'13") | 176 / 10176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.71 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'23" | 00:12'38" |
| 3 | 07'10" | 00:19'48" |
| 4 | 06'28" | 00:26'16" |
| 5 | 06'23" | 00:32'39" |
| 6 | 06'31" | 00:39'10" |
| 7 | 06'31" | 00:45'41" |
| 8 | 06'23" | 00:52'04" |
| 9 | 06'14" | 00:58'18" |
| 10 | 06'16" | 01:04'34" |
| 10.2 | 06'26" | 01:05'42" |
18139.3 km | 
1512.6 km
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