Stanley Lei 2016/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

Stanley Lei 宜蘭
ID 210749

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6.1 km | 00:32:47 | 05:20/km

日期: 2016-05-25 19:47 - 地點: 圳頭 - 天氣: 雨 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 05'36" / 05'34" / 05'05" / 05'30" / 05'12" / 05'09" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'25")

999 / 999

2

05'34"

(11'04")

05'34" (+00'29")

998 / 1998

3

05'11"

(16'15")

05'10" (+00'05")

1002 / 3000

4

05'25"

(21'40")

05'25" (+00'20")

997 / 3997

5

05'17"

(26'57")

05'15" (+00'10")

1003 / 5001

展開計圈分析

員山vs圳頭105#18
新鞋，底部厚實點，好跑！

5月累積里程 : 123.97 km

NIKE AIR RELENTLESS 5 MSL 累積 : 239.1 km

Android - Sony D6503 上傳 | 8 years ago

如意, t a i c 和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'34"	00:11'10"
3	05'05"	00:16'15"
4	05'30"	00:21'45"
5	05'12"	00:26'57"
6	05'09"	00:32'06"
6.1	04'53"	00:32'47"

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