11.0 km | 00:54:36 | 04:56/km日期: 2023-12-19 18:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'08" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 04'56" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'44" | 48 / 11048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
304.06 km 
索康尼10.5號 AXON3藍白 累積 :
812.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'59" | 00:10'07" |
| 3 | 04'58" | 00:15'05" |
| 4 | 04'57" | 00:20'02" |
| 5 | 04'56" | 00:24'58" |
| 6 | 04'56" | 00:29'54" |
| 7 | 04'53" | 00:34'47" |
| 8 | 04'53" | 00:39'40" |
| 9 | 04'56" | 00:44'36" |
| 10 | 04'53" | 00:49'29" |
| 11 | 04'53" | 00:54'22" |
| 11.0 | 04'51" | 00:54'36" |
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