10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2023-12-15 17:09 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.1
Pace: 05'41" / 05'28" / 05'36" / 05'43" / 05'35" / 05'42" / 05'44" / 05'43" / 05'36" / 05'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.74 km 
美津濃 左酒右橘 累積 :
594.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'28" | 00:11'09" |
| 3 | 05'36" | 00:16'45" |
| 4 | 05'43" | 00:22'28" |
| 5 | 05'35" | 00:28'03" |
| 6 | 05'42" | 00:33'45" |
| 7 | 05'44" | 00:39'29" |
| 8 | 05'43" | 00:45'12" |
| 9 | 05'36" | 00:50'48" |
| 10 | 05'34" | 00:56'22" |
| 10.0 | 04'43" | 00:56'25" |
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