11.7 km | 01:02:40 | 05:22/km日期: 2023-12-10 06:50 - 平均心率: 175 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'17" / 05'19" / 05'25" / 05'20" / 05'27" / 05'22" / 05'27" / 05'20" / 05'25" / 05'29" / 05'26" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'08" | 657 / 11657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.08 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'19" | 00:10'36" |
| 3 | 05'25" | 00:16'01" |
| 4 | 05'20" | 00:21'21" |
| 5 | 05'27" | 00:26'48" |
| 6 | 05'22" | 00:32'10" |
| 7 | 05'27" | 00:37'37" |
| 8 | 05'20" | 00:42'57" |
| 9 | 05'25" | 00:48'22" |
| 10 | 05'29" | 00:53'51" |
| 11 | 05'26" | 00:59'17" |
| 11.7 | 05'08" | 01:02'40" |
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