5.2 km | 00:27:25 | 05:17/km日期: 2023-11-30 18:24 - 平均心率: 134 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'38" / 05'36" / 05'33" / 05'02" / 04'42" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'11") | 183 / 5183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 76~92 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 92~104 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 104~107 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 107~114 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 114~117 | 97.5~100% |
| 最大心率為117 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.65 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'36" | 00:11'14" |
| 3 | 05'33" | 00:16'47" |
| 4 | 05'02" | 00:21'49" |
| 5 | 04'42" | 00:26'31" |
| 5.2 | 04'54" | 00:27'25" |
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