6.7 km | 00:31:00 | 04:39/km日期: 2023-11-03 17:15 - 平均心率: 152 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'21" / 04'21" / 04'22" / 04'28" / 04'24" / 05'56" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'21" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'20") | 666 / 6666 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'21" | 00:08'42" |
| 3 | 04'22" | 00:13'04" |
| 4 | 04'28" | 00:17'32" |
| 5 | 04'24" | 00:21'56" |
| 6 | 05'56" | 00:27'52" |
| 6.7 | 04'41" | 00:31'00" |
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