7.0 km | 00:42:23 | 06:03/km日期: 2023-11-26 05:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'32" / 06'09" / 07'26" / 06'13" / 05'49" / 05'57" / 06'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'55" (+01'06") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
261.03 km 
Mizuno 豆3 累積 :
1640.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'09" | 00:12'41" |
| 3 | 07'26" | 00:20'07" |
| 4 | 06'13" | 00:26'20" |
| 5 | 05'49" | 00:32'09" |
| 6 | 05'57" | 00:38'06" |
| 7 | 06'38" | 00:44'44" |
| 7.0 | 07'09" | 00:44'46" |
展開計圈分析
留言 
