8.0 km | 00:42:19 | 05:16/km日期: 2023-11-27 17:26 - 地點: 阿蓮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 140 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 65
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'20" / 05'10" / 05'12" / 05'02" / 04'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'59") | 12 / 8012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.69 km 
ASICS METASPEED EDGE 累積 :
400.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'28" | 00:16'36" |
| 4 | 05'20" | 00:21'56" |
| 5 | 05'10" | 00:27'06" |
| 6 | 05'12" | 00:32'18" |
| 7 | 05'02" | 00:37'20" |
| 8 | 04'56" | 00:42'16" |
| 8.0 | 05'19" | 00:42'20" |
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